Здравствуйте дорогие мои! Снова началась учеба? Бывает) Снова засыпаете в автобусах и не можете проснуться? Что ж, знакомо. Да к тому же не так то и просто проснуться на первую пару\урок после лета то… Но и заснуть в 22-24 тоже не получается. Биоритмы нарушены и восстановятся они только через месяц. Что же тогда делать? Нет ну и в самом деле не ходить то теперь вялыми, это же и в депрессию перерасти может (так оно в основном всегда и случается), а это еще на два месяца. А значит нужно проснуться с хорошим настроением. Вопрос как? А все очень просто.
Музыка. Просыпайтесь, берите плеер и вперед, только не врубайте суицидальную музыку. И о любви тоже не надо. Идеально подойдет вот такая песенка, а лучше сразу видео, как подметил Ананимус на лурке «Данная песня является идеальным антидепрессантом))
Сладкий чай + шоколадка. Глюкоза ускорит работу мозга, благодаря чему у вас поднимется настроение.
Пробежка. Сонливость – это всегда недостаток кислорода. Бежите, друзья мои и сон как рукой снимет. Правда это будет ну очень холодно по началу.
Лимон. Не знаю, на какие там процессы влияет кислинка, но бодрости оно явно прибавит и улучшит настроение.
Холодный душ. Настрой у вас, конечно, упадет, скорее всего, но о сне забудете.
Друзья. Лучше всего стимулируют именно они. Если вы договоритесь с кем то пойти, то скорее всего встав рано утром вы будете думать как бы не опоздать на место встречи, но никак уж не про сон.
Я не беру в счет особенности организма. Некоторые всегда на веселее, а некоторые постоянно тупят и грустят. Это только те методы, которые помогают лично мне. Другой вопрос – как сохранить веселье на протяжении дня, и как не заснуть на какой нибудь лекции или литературе. Но это уже, как говорится в ваших руках и в ваших взглядах на мир) Всем спасибо, надеюсь, что хоть кому то я помог)
